Kuba – 11 kg mniej

Oto jest Kuba bohater tej metamorfozy !
Na każdej wizycie zawsze uśmiechnięty i pełen energii, którą dodatkowo zyskał dzięki utracie 11 kilogramów 🙂

Gratulujemy i podziwiamy Kubę za wytrwałość w dążeniu do celu, a mamę za doping.

Pulpety z indyka w sosie pieczarkowym

Danie z klopsikami i kasza w aromatycznym sosie pieczarkowym  z lekko czosnkową nutką.

Składniki:

  • 350 g mielonego mięsa z indyka
  • 1 jajko
  • przyprawy: sól, pieprz, majeranek, papryka mielona słodka i ostra
  • 1 cebula
  • 10 dkg pieczarek
  • mąka do obtoczenia klopsików
  • olej do smażenia
  • 1 szklanka bulionu warzywnego lub wody
  • pół szklanki kwaśnej śmietany 12 lub 18 %
  • 2 ząbki czosnku
  • pół pęczka posiekanego koperku
  • jako dodatek 200g ugotowanego makaronu np. rurki / ziemniaków / dowolnej kaszy

Przygotowanie:

  1. Mięso mielone mieszamy z jajkiem i przyprawami – do smaku 
  2.  Z masy mięsnej formujemy małe klopsiki i obtaczamy je w mące 
  3. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju i podsmażamy na nim klopsiki z każdej strony na rumiany kolor
  4.  Następnie mięso zdejmujemy z patelni, a na tym samym tłuszczu podsmażamy przez około 1 minutę posiekaną cebulkę
  5.  Dodajemy pokrojone w plasterki pieczarki i smażymy jeszcze przez kilka minut ciągle mieszając
  6. Całość zalewamy bulionem lub wodą, zagotowujemy
  7.  Śmietanę mieszamy z przeciśniętym czosnkiem oraz łyżką mąki i kilkoma łyżkami gorącego wywaru
  8. Tak powstały sos śmietanowy dodajemy na patelnię i zagotowujemy cały czas mieszając
  9.  Do powstałego sosu dokładamy podsmażone klopsiki i gotujemy na małym ogniu przez około 10-15 minut 
  10. Pod koniec gotowania dodajemy ugotowany makaron oraz posiekany koperek
  11. Całość doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem i podajemy

Smacznego !

Pani Maria – 24 kg mniej

Jesień od zawsze kojarzy nam się z końcem. Koniec lata, koniec wakacji, koniec długich i jasnych wieczorów.
Dla Pani Marii, która zgubiła u nas 24 kilogramy jesień okazałą się końcem problemów z otyłością i jej konsekwencjami.

Pan Marcin – 32 kg mniej

Mamy nadzieję, że metamorfoza Pana Marcina zachęci Was do poprawy nawyków żywieniowych  🙂
Gratulujemy serdecznie przemiany  i każdemu życzymy takich efektów.

Pamiętajcie, że największe efekty przynosi konsekwencja w działaniu.

Pan Wiesław – 24 kg mniej

Pan Wiesław zgubił z naszą pomocą 24 kilogramy.
Gratulujemy i życzymy wytrwałości.

Przedstawiamy kilka zalet diety:

  • Rozsądna dieta oznacza poprawienie stanu zdrowia całego organizmu.
  • Zmniejszenie spożycia tłuszczów oraz soli, zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów oraz problemów układu krążenia
  • Zmiana naszego wyglądu sprawia, że czujemy się pewniej

Według Was, na co jeszcze wpływa dieta i zmiana stylu odżywiania?

Pani Agnieszka – 28 kg mniej

Wielka przemiana Pani Agnieszki powinna dodać Wam odwagi do zmiany swojego życia

  • – 28 kilogramów. GRATULUJEMY SERDECZNIE 

Dodaje jeszcze kilka powodów, dla których warto to zrobić:

1. Choroby cywilizacyjne.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że do szeregu schorzeń sami doprowadzamy nasz organizm

2. Rewelacyjna figura.Wiele osób twierdzi, że otyłość związana jest z genami, bądź chorobą. Kwestie te mają istotny wpływ na naszą sylwetkę, jednakże spotkać można wiele przypadków, gdzie osoby od lat zmagające się z otyłością uporały się z nią dzięki odpowiedniej diecie.

3. Lepsze samopoczucie każdego dnia.

4. Zdrowa i oczyszczona skóra.  Trądzik, przebarwienia i wypryski są Twoją zmorą? Nie masz pojęcia, dlaczego notorycznie pojawiają się na Twojej skórze? Odpowiedź jest prosta – nieodpowiednia dieta skutkuje zmianami skórnymi.

5. Coraz więcej osób narzeka na notoryczne zmęczenie i brak energii do działania. Okazuje się, że problemem może być nieodpowiednia dieta, która uboga jest w składniki odżywcze.

Martyna – 16,6 kg mniej


Wakacje się skończyły i już powoli zaczynamy myśleć o zbliżających się Świętach i Sylwestrze.
Jeżeli przestaliście się ruszać w wakacje i trochę odpuściliście dietę to teraz czas ruszyć znów i się nie poddawać.

Martyna o swoją figurę zadbała już dużo wcześniej i zaczęła nowy rok szkoły z piękną i zdrową sylwetką

Pani Katarzyna -35 kg mniej

Podziwiamy metamorfozę Pani Katarzyny – 35kg mniej

Każdy z nas pragnie mieć piękne i zdrowe ciało
Dzięki kuracjom odchudzającym połączonym z aktywnością jest to możliwe
Dieta nie tylko zmienia ciało, ale też psychikę. Buduje pewność siebie.

 

Metamorfoza – 47 kg mniej


Z wielką radością przedstawiam kolejna metamorfozę.
Zmiana nawyków żywieniowych, systematyczność, konsekwencja i mamy piękny wynik.
-47 kg mniej równa się start w nowe życie.

” Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać”