Szok tak to nadal Pan Piotr Efektem ciężkiej pracy nad sobą jest spadek z wagi – 47,8kg.

Każdy z nas chciałaby obserwować spektakularne efekty już po kilku dniach diety. Ileż to kobiet (i mężczyzn również) staje na wagę dzień po dniu i notuje co do gramów ile udało się już zrzucić. To duży błąd, ponieważ pierwsze dni przeważnie żadnych różnic nie pokazują. Wykaż się cierpliwością i załóż sobie, że ważysz się np. co kilka dni. 3 pomiary w miesiącu pokażą Ci efekty, które Cię zmotywują do dalszej pracy i pokażą, że to co robisz ma sens. I jeszcze rzecz najważniejsza – masa ciała to jedno, ale obwody to drugie. Ilość centymetrów jaka ubyła Ci w udach czy na brzuchu powinna być dla Ciebie ważniejszym wskaźnikiem od tego co widzisz na swojej wadze.